Sabtu

WANITA SOLEHAH


Dapatkan Mesej Bergambar di Sini



Wanita solehah itu aurat dijaga,
Pergaulan dipagari,
Sifat malu pengikat diri,
Seindah hiasan di dunia ini.

Keayuan wanita solehah itu,
tidak terletak pada kecantikan wajahnya ,
Kemanisan wanita solehah ,
tidak terletak pada kemanjaannya,
Daya penarik wanita solehah itu ,
Bukan pada kemanisan bicaranya yang mengoncang iman para muslimin,
Dan bukan pula terletak pada kebijaksanaannya bermain lidah, memujuk rayu Bukan dan tidak sama sekali,
Kepetahan wanita solehah ,
Bukan pada barang kemas atau perihal orang lain,
Tapi pada perjuangannya meningkatkan martabat agama

Nafsu mengatakan wanita cantik dengan paras rupa yang indah bak permata yang menyeri alam,
Akal mengatakan wanita cantik atas kemajuan dan kekebalannya dalam ilmu serta pandai dari segala aspek ,
Hati menyatakan kecantikan wanita hanya pada akhlaknya,
Itupun seandainya hati itu bersih untuk menilai.

Wahai wanita jangan dibangga dengan kecantikan luaran ,
kerana satu hari nanti ianya akan lapuk di telan zaman,
Tetapi jaga dan peliharalah kecantikan dalaman ,
Agar diri ini bersih dan sentiasa mendapat Rahmat ilahi


Dapatkan Mesej Bergambar di Sini


Wahai wanita jangan berbangga dengan ilmu duniawi yang kau kuasai ,
kerana ada lagi manusia yang lebih berpegetahuan darimu ,
Wahai wanita jangan pula berdukacita atas kekurangan dirimu,
kerana ada lagi insan yang lebih malang darimu ,
Wahai wanita solehah jangan dirisau akan jodohmu,
Kerana muslimin yang bijaksana itu tidak akan terpaut pada wanita hanya kerana kecantikannya ,
Bersyukurlah diatas apa yang ada .
Serta berusaha demi keluarga ,bangsa dan agama.

Salam perjuangan untuk sahabatku ,
Wanita solehah.

“Wanita hiasan dunia ,Seindah hiasan adalah wanita solehah”

Jumaat

ISLAM KEDAMAIAN

Untuk apa kita marah dan berkata-kata kasar kepada orang-orang bukan muslim yang menghina Islam?

Jika kita marah dan berkata-kata kasar kepada mereka, sama saja dengan kita mengakui hal buruk(tentang Islam) yang mereka katakan.


Dapatkan Mesej Bergambar di Sini


Seharusnya ditelaah/difikir ulang dulu. Mereka bisa/mau menghina Islam karana ingin memprovokasi kita untuk berbuat kesalahan.
...
Jadi, jikalau memang ada orang bukan muslim yang menghina Islam, biarkan sahaja .

Lagipula, mereka kan tidak tahu bahawasanya Islam itu indah.

Islam=kedamaian.

SAYANGGILAH APA YG SUDAH KITA MILIKI

Kadang-kadang ALLAH hilangkan sekejap matahari kemudian.... dia datangkan pula guruh dan kilat.... Puas kita mencari di mana matahari, rupa-rupanya ALLAH Akan hadiahkan kita pelangi yang indah ...

Belajarlah bersyukur dengan jodoh anugerah tuhan.. usah mendambakan teman secantik balqis, andai dirimu tidak seindah sulaiman.. mengapa diharapkan teman setampan yusuf, andai dirimu tidak setulus zulaikha... tak perlu mencari seistimewa khadijah, andai dirimu tidak sesempurna Rasulullah SAW...

Jika kamu memancing ikan, setelah ikan itu terlekat di mata kail, hendaklah kamu mengambil ikan itu, janganlah sesekali kamu lepaskan ia semula ke dalam air begitu saja…. Karena ia akan sakit oleh karena bisanya ketajaman mata kailmu dan mungkin ia akan menderita selagi ia masih hidup...

Begitulah juga setelah kamu memberi banyak pengharapan kepada seseorang, setelah ia mulai menyayangimu hendaklah kamu menjaga hatinya, janganlah sesekali kamu meninggalkannya begitu saja… Karena ia akan terluka oleh kenangan bersamamu, dan mungkin tidak dapat melupakan segalanya selagi dia mengingatimu...

Janganlah kamu mengganggu hidup seseorang dengan mencuri hatinya andainya kamu tidak ikhlas mencintainya... kelak kamu akan berlaku kejam dengan meninggalkannya dan membiarkan hatinya terluka dan hidupnya menderita...

Cinta akan menyakitkan ketika kamu berpisah dengan seseorang, lebih menyakitkan apabila kamu dilupakan oleh kekasihmu, tapi cinta akan lebih menyakitkan lagi apabila seseorang yang kamu sayangi tidak tahu apa yang sesungguhnya kamu rasakan.

Wahai Sahabat Fillah.. yang menderita kerana cinta, usahlah ditangisi kekasihmu yang telah pergi, Ayunkan langkahmu ke mana sahaja yang kamu ingini demi mengubati hatimu yang luka, Semoga kamu akan bertemu seseorang yang dapat mengisi hatimu, kelak pasti terobati jua dan hidupmu kembali ceria.



Dapatkan Mesej Bergambar di Sini

INFO SIHAT

Amalkan Cara Hidup Sihat  Kunci untuk sihat sepanjang hayat  Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:Kunci untuk kehidupan yang sihat adalah mengamalkan cara hidup sihat:      * Makan secara sihat     * Tidak merokok     * Lakukan aktiviti fizikal     * Belajar menangani stress  Faedah cara hidup sihat:      * Meningkatkan status kesihatan anda     * Mengurangkan risiko anda mendapat pelbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar) dan tekanan darah tinggi.     * Membuat anda kelihatan dan berasa lebih baik     * Membolehkan anda memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan..  Makan Secara Sihat      * Nikmati pelbagai jenis makanan     * Makan mengikut waktu yang teratur (Tiga waktu makan utama – sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam)     * Pilihlah makanan harian berasaskan Piramid Makanan.     * Pilih makanan yang rendah gula, garam dan lemak.  Contoh 1 sajian:: Bijirin, produk bijirin dan ubi      * ½ cawan nasi (putih atau perang)      * ½ cawan mihun/mi/pasta/lain-lain jenis mi (direndam)      * 1½ keeping capati      * ½ cawan keledek/ubi kayu/keladi  Sayur-sayuran       Buah-buahan      * ½ cawan sayur hijau tua bersama batangnya (dimasak)      * ½ cawan sayur buah/berakar (dimasak)            * ½ biji jambu berukuran sederhana      * 1 hiris betik/nanas  Susu, dadih dan keju       Ikan, ayam dan daging      * 1 gelas susu      * 1 cawan dadih      * 1 keping keju            * 1 ketul paha ayam saiz sederhana      * 1 ketul paha ayam saiz sederhana      * 2 ketul daging tanpa lemak berukuran kotak mancis      * 5 sudu besar ikan bilis    Tidak Merokok  Merokok meningkatkan risiko sehingga 10 kali ganda, mendapat lebih daripada 40 jenis penyakit serius seperti kanser paru-paru, emfisima, penyakit jantung dan angina ahmar. Merokok boleh menjejaskan hampir semua organ dan tisu di dalam badan. Asap rokok mengandungi 4,000 bahan kimia iaitu 200 beracun dan 63 boleh menyebabkan kanser (karsinogenik). Kekal sihat! Gunakan kaedah yang betul untuk berhenti merokok:      * Tetapkan tarikh untuk berhenti merokok     * Yakinkan diri     * Buat nota peringatan     * Katakan pada diri anda ‘Aku bukan perokok’     * Tumpukan pada hari ini     * Sentiada berfikiran positif     * Dapatkan sokongan     * Lawan keinginan untuk merokok     * Gunakan Terapi Gantian Nikotin (NRT)     * Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok:  Amalkan Petua 10 M untuk berhenti merokok            o Melengahkan-lengah           o Minum banyak air           o Menarik nafas panjang           o Membuat sesuatu           o Menjauhkan diri dari tempat orang merokok           o Mengunyah sesuatu           o Membasuh tangan           o Mandi dengan kerap           o Melakukan senaman regangan           o Memohon doa  Lakukan Aktiviti Fizikal  Aktiviti fizikal merangkumi semua pergerakan badan yang menggunakan tenaga dalam kehidupan seharian seperti bekerja, berekreasi, bersenam dan bersukan. Hidup tidak aktif boleh mengakibatkan kegemukan dan meningkatkan risiko mendapat penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan sakit sendi.  Lakukan aktiviti fizikal      * Lakukan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana sekurang-kurangnya 30 minit sehari: tempoh aktiviti ini boleh dijumlahkan sepanjang hari (sekurang-kurangnya 10 minit setiap kali)     * Pilih aktiviti fizikal yang sesuai dengan anda  Contoh aktiviti fizikal yang boleh dilakukan setiap hari: AKTIVITI RINGAN 60 minit setiap hari       AKTIVITI SEDERHANA 30 minit setiap hari      * Berjalan kaki      * Aktiviti regangan      * Aktiviti berkebun yang ringan            * Berjalan laju      * Berbasikal      * Berenang      * Menari      * Lompat tali      * Aerobik      * Berlari-lari anak      * Turun naik tangga  Bersenam untuk kesihatan jantung. Gunaka FITT sebagai panduan. F       Frequency : (Kekerapan)       3 – 5 kali seminggu  I       Intensity (Effort) : (Kehebatan)       Sehingga anda berpeluh dan dapat menarik nafas panjang dengan selesa.  T       Time : (Masa)       Sekurang-kurangnya 20 minit setiap kali (tidak termasuk tempoh memanas dan menyejukkan badan.  T       Type : (Jenis)       Aerobik, bersukan Contoh: bola sepak, bola jarring, badminton, lompat tali, berbasikal.  Tangani Stres  Kemarahan adalah satu masalah utama emosi akibat stres. Stres dialami oleh semua orang sama ada di rumah, sekolah atau tempat kerja. Stres, apabila keterlaluan, berpanjangan dan anda tidak ada kemampuan daya tindak akan membawa kepada kemarahan.  Apa yang harus dilakukan apabila anda marah:      * Menyedari yang anda sedang marah… Katakan: ‘Saya sedang marah!’     * Bertenang...kira hingga sepuluh, tarik nafas panjang dan mengucap     * Kenal pasti kenapa anda marah     * Cuba dengar penjelasan orang lain     * Anda perlu beredar jika tidak dapat mengawal kemarahan     * Berbincang dengan orang lain jika tidak mampu mengendalikan kemarahan     * Membiasakan diri memaafkan – menerima kenyataan bahawa manusia juga melakukan kesalahan  Cara mengurangkan kemungkinan untuk marah:      * Berfikir secara positif     * Jangan salahkan orang lain apabila berlaku kesilapan     * Belajar menyukai diri sendiri     * Belajar bertenang     * Adakan hobi     * Luangkan masa untuk keluarga, kerja dan beriadah     * Dapatkan tidur yang cukup     * Dapatkan teman untuk meluahkan masalah     * Bersifat tegas/asertif     * Tetapkan matlamat realistik untuk diri anda .